BEM-VINDO AO 1º E ÚNICO

CROSSFIT CERTIFICADO DE SÃO JOÃO DA BOA VISTA!

 
 
 

QUEM SOMOS

   O CrossFit São João da Boa Vista é o primeiro e único box autorizado pela Crossfit Incorporation para funcionar na região da Serra da Mantiqueira. Nossa metodologia de trabalho foi criada nos Estados Unidos da América pelo treinador Greg Glassman e é reconhecida como a forma mais eficiente e rápida para desenvolver o condicionamento físico geral, inclusivo e abrangente.

 

   Para trazer essa técnica revolucionária até a cidade São João da Boa Vista, nossos treinadores foram submetidos à avaliação pela CrossFit Inc. e obtiveram certificado de qualificação emitido pela companhia.

 

  Agende a sua aula experimental e venha descobrir porque o CrossFit conquista tantos adeptos a cada dia.

O BOX

ENDEREÇO

Avenida Doutor Durval Nicolau, 2461

Riviera de São João

São João da Boa Vista - SP

O CROSSFIT

  CrossFit é um programa de treinamento de força e condicionamento geral que proporciona a mais ampla adaptação fisiológica possível para qualquer tipo de pessoa, independente de idade ou nível físico, gerando assim uma maior otimização de todas as capacidades físicas; são elas: resistência cardio-respiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão.


   CrossFit é o principal programa de treinamento de força e condicionamento físico usado em muitas academias de polícia, grupos de operações táticas (como SWAT), unidades de operações especiais do exército americano (como os US Marines), por campeões de artes marciais e centenas de outros atletas de elite e profissionais pelo mundo, assim como por mães, avós, crianças e até mesmo pessoas com necessidades especiais.

  Os treinos são baseados em três tipos de modalidades, sendo:

   Movimentos Ginásticos – Movimentos apenas com o peso corporal, agachamento, flexões, barras, etc. Onde o controle do seu corpo é fundamental.

   Movimentos Cíclicos – São movimentos constantes, onde mantém-se um ciclo, como o andar, correr, nadar, remar, andar de bicicleta, etc.

   Levantamento de Pesos – Trabalhamos com levantamento de peso olímpico e suas variações, powerlifting e kettlebell de uma forma segura e eficiente.

FALE CONOSCO

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(19) 99918-9542

 
 
HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO

Seg - Sex:

06:30 | 07:30 | 11:10

17:30 | 18:30 | 19:30

 

Sáb - Dom:

09:00

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